logo

Mehanizam želučane pokretljivosti

Peristaltika želuca je vrsta mišićnih kontrakcija šupljih organa, s glatkim mišićima. Želuca ima dvije vrste mišića, kružne i uzdužne, istodobne kontrakcije koje stvaraju val. Od grla do čina defekacije, napredak hrane uz gastrointestinalni trakt se javlja nenamjerno i ne može se svjesno kontrolirati. Učestalost kontrakcija faza u svakom organu je drugačija, drugačija je u uzbuđenom i tihom stanju, a varira se pod djelovanjem živčanih stanica, čiji se klaster naziva pacemakerom. Zdrava osoba u želucu traje 2-4 ciklusa u minuti.

Osnove pokretljivosti želuca

Želuca je u stanju relativnog odmora prije nego što hrana ulazi u njega, peristaltski valovi su redoviti, ali mali. Jednofazno skraćivanje malih amplituda traje 5-20 sekundi. Tada je ulazna hrana ravnomjerno raspoređena i pomiješana s probavnim sekretima. Ovisno o vrsti hrane, počinju ritmičke kontrakcije mišićnih zidova želuca. Oni su zamijenjeni istim tipom gibanja veće amplitude i, prema tome, pritisnim silama u trajanju od 15 do 60 sekundi.

Kontrakcije počinju valovite na spoju s jednjaka i ojačane su u donjem dijelu. U prvom satu, napredovanje se javlja u sporom ritmu, oko 1 cm / s, zatim se povećava amplituda kontrakcija, a trbuh počinje intenzivno ugovoriti. Posljednja faza je složeni valovi koji se javljaju kao posljedica promjena tlaka, s otvaranjem želučane sfinktera i dijelom procesiranog proizvoda koji ulazi u duodenum. Peristalzu karakteriziraju tri vrste pokretljivosti:

  • ritmička kontrakcija mišića;
  • sistolički;
  • čest.

Ritmičke kontrakcije počinju u gornjem dijelu organa i postupno se povećavaju u donjem dijelu. Istovremeno, u gornjem dijelu trbuha pojavljuju se sistolički (s porastom) pokreta mišića. Opći mišićni pokreti smanjuju ispunjenu šupljinu i volumen trbuha. Njihov intenzitet izravno ovisi o prirodi procesiranog proizvoda. Nije svaka hrana ostavila želudac odjednom, dio se vraća u gornji dio i dalje se melje i otopi gastričkim enzimima.

Poremećaji peristalzije želuca

Postoje dvije vrste patologija: osnovne, prirođene ili stečene i sekundarne, koje proizlaze iz pozadine drugih bolesti. Glavne vrste patologija:

  • oslabljen ton;
  • poremećaj sfinktera;
  • promjena u peristaltici;
  • poremećaji evakuacije.

Promijenjeni ton dovodi do smanjenja, povećanja ili potpunog odsutnosti kontrakcija mišića. To se ogleda u broju zarobljenih masa hrane zidovima organa, količini obrađenog dijela i njegovom izlučivanju u crijeva. Ako je sfinkter oslabljen, hrana prelazi u duodenum, bez zadržavanja u trbuhu. S povećanim tonom ili grčem sfinktera javlja se stagnacija tretirane mase, izazivajući patološke procese. Usporavanje ili ubrzavanje ritma dovodi do neravnoteže u radu crijeva, poremećen je ujednačenost apsorpcije hrane u crijevima. Poremećaj evakuacije može dovesti do činjenice da će tekućina početi brže od krutih komponenti, čija obrada postaje teška.

Uzrok tih promjena može biti promjena u proizvodnji enzima. Na primjer, povećani sadržaj klorovodične kiseline inhibira motoričku aktivnost, a smanjena potiče na visoke razine. Patološke promjene u pokretljivosti želuca su pogođene probavnim poremećajima kao što su ulkus, gastritis, erozija, tumori ili drugi upalni procesi, kao i kirurške intervencije i ozljede. Živčana regulacija metaboličkih procesa utječe na vagusni živci, što potiče proces mišićnih kontrakcija.

Mnoge kronične bolesti koje ne izravno utječu na peristaltiku, posredno pogoršavaju rad želuca. To uključuje dijabetes mellitus i druge endokrine bolesti, vrste skleroderme, patologiju vezivnog tkiva i mnoge druge.

Dijagnoza pokretljivosti želuca

Očigledni i često ponavljajući simptomi poteškoća u radu želuca:

  • bol u trbuhu;
  • brzo zasićenje;
  • težina u abdomenu;
  • loš dah;
  • štucanje;
  • nadutost, češće u gornjem dijelu;
  • osjećaj da je želudac postao ulog;
  • pojava dispneje i poteškoća s disanjem.

Ako imate ove simptome i druge nelagode, trebate se posavjetovati s gastroenterologom. Ispitivanje primarnih poremećaja provodi se nakon isključenja svih ostalih GI bolesti i složenih pregleda. Za potpunu i učinkovitu studiju peristaltike potrebno je kompleks kliničkih studija:

  • X-zraka;
  • ultrazvuk;
  • elektrogastrograficheskoe;
  • Endoskopija.

Radiografski pregled je najčešća i učinkovita metoda. Omogućuje vam da procijenite ton, rad peristaltike, aktivnost sfinktera i evakuaciju sadržaja želuca. Ovi važni pokazatelji određeni su dvjema manometrijskim studijama. U prvom slučaju istražuje se kontrakcija mišića kroz sustav punjenja želuca zrakom ili vodom, čita se iz sustava senzora i fiksiraju. U drugom slučaju, kratice se promatraju kroz računalni sustav.

Ultrazvuk može otkriti promjene u strukturi koje izazivaju abnormalnosti u mišićnom sustavu organa. Elektrogastrografska metoda proučavanja želučane pokretljivosti sastoji se u snimanju bio-struja uz pomoć posebne opreme, što omogućuje ispitivanje prednjeg zida abdominalne šupljine i projekcije želuca. Protokol ove studije je grafički prikaz amplitude, broja i učestalosti kratica pod različitim opterećenjima.

Endoskopija se temelji na činjenici da su bolesnici s funkcionalnim abnormalnostima gornjeg GI trakta osjetljivi na istezanje sluznice. Kod uvođenja posebne sonde s balonom, koji je pod fiksnim tlakom ispunjen zrakom, određuje se prag osjetljivosti. Što je niža, veća odstupanja bilježe aparat.

Liječenje motoričkih poremećaja

Prema rezultatima kliničkih i laboratorijskih istraživanja, gastroenterologa propisuje terapiju dijetama i liječenje. Dijeta ograničava proizvode koji opuštaju donju muskulaturu: životinjsku mast, kavu, čaj, rajčicu i druge. Kako bi se smanjilo zagrijavanje i nadraživanje zidova želuca, smanjite unos leguminoza, piva, lukova i češnjaka. Odstupanja u kiselosti regulirana su proizvodima s niskim sadržajem masnoća s visokim udjelom bjelančevina: mesom, mlijekom, svježim sirom. Važno mjesto u prehrani trebalo bi zauzeti hrana bogata vlaknima i prirodnim biljnim vlaknima. Pravilno jesti, promatrajući sve preporuke liječnika, možete izbjeći lijekove. Osnovna pravila prehrane:

  • jesti male dijelove;
  • smanjiti vrijeme između obroka;
  • isključiti proizvode koji proizvode plin;
  • više su zdrobljeni i obrisani proizvodi;
  • piti više tekućine.

Folk lijekovi također pomažu u borbi protiv bolesti. Dobro je uzeti prije nego što jedete čajnu žličicu mlijeka čička, pranje vodom. Decocija origana može se uzimati dva puta dnevno za 2 žlice, također pomaže kore od buckthorn, althea korijen i koromač.

S pravodobnim tretmanom započetom, prognoza je povoljna, ako se funkcionalni poremećaji ne liječe, tada idu na kroničnu fazu i izazivaju pojavu mnogih bolesti. Liječenje je složeno i obuhvaća enzimske pripravke, prokinetike, poboljšava mišićnu aktivnost, spazmoligne, komplekse vitamina i inhibitore proton pumpe. Obavezno je provoditi fizioterapiju, restorativnu terapijsku gimnastiku i sanatoriju.

Podržavajući peristaltiku trbuha, ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje već i izbjeći mnoge GI bolesti u budućnosti.

Kako poboljšati pokretljivost crijeva - oporavak i liječenje

Statistike pokazuju da većina stanovništva razvijenih zemalja pati od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom. To je probavni sustav koji je jedan od prvih koji počinje gubiti svoje funkcije, što podrazumijeva razvoj svih vrsta patologija i bolesti. U davna vremena liječnici su savjetovali da promijene način života i sustav hrane kako bi se mogli nositi s bolestima.

Dobra zdravstvena i radna sposobnost tijela u bilo kojoj dobi ovisi o pravilnom funkcioniranju crijeva. Bilo koji poremećaj u probavnom sustavu odmah utječe na zdravlje neke osobe i postaje preduvjet za slabljenje imuniteta i razvoj neželjenih patologija. Razmotrimo što se događa s organizmom kada intestinalna peristaleza (diskinezije), kako se nositi s ovim stanjem i vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Što je peristaltika?

peristaltike - a wavelike kontrakcije stijenki šupljeg cjevastog tijela može promovirati hrane bolus od gornjih dijelova na utičnicu. Peristaltike probavnog trakta igra važnu ulogu u probavnom procesu, pomaže kretanje digested hrane iz gornjeg do donjeg crijeva.

U procesu peristaltičkih pokreta uključeni su glatki mišići koji se nalaze u zidovima crijeva u dva sloja. U jednom sloju mišićna vlakna su raspoređena uzdužno, a druga - kružno. Koordinirani pokreti ovih mišića stvaraju peristaltski val, čija se učestalost u različitim odjelima razlikuje.

Dakle, u tankom crijevu postoji nekoliko vrsta peristaltičkih valova koji se međusobno razlikuju brzom prolaska kroz crijevo i vrlo su spor, spor, brz i brz. Nekoliko peristaltskih valova može istovremeno prolaziti duž tankog crijeva.

U debelom crijevu probavlja se hrana sporije nego u ostalim dijelovima crijeva, i brzina peristaltskog vala će biti manja. Ali nekoliko puta dnevno u crijevima postoje snažne kontrakcije koje potiču njezin sadržaj prema anusu.

Peristaltski pokreti u debelom crijevu pojavljuju se pod utjecajem refleksa nakon što je hrana napunila želudac. Uobičajeno, učestalost peristaltičkih valova je: u duodenumu - 10-12 kontrakcija po minuti, u tankom crijevu -9-12, u debelom crijevu - 3-4 ili 6-12, u rektumu - oko 3.

U slučaju kršenja crijevne peristaltike usporava apsorpciju hranjivih tvari, pogoršanje prolaz hrane i ometa proces izlučivanje otpadnih tvari. Kao rezultat svega što je nakupila i ne probavlja u probavnom sustavu postaje izvor toksina i izvrstan je plodno tlo za uzgoj raznih bakterija - parazite.

Ovo stanje uzrokuje razvoj mnogih gastrointestinalnih poremećaja koji se manifestiraju kao poremećaji stolice (konstipacija, proljev), upalni procesi, stvaranje čira i polipa. Kako bi spriječili takve tužne posljedice, potrebno je znati o čimbenicima rizika koji uzrokuju poremećaj crijeva.

Uzroci koji dovode do oštećenja peristaltike

Slaba intestinalna peristaltika može biti uzrokovana nizom izazivanja čimbenika:

  • Neuravnotežena prehrana koja prevladava u hrani male kalorijske hrane
  • Kronične bolesti crijeva i unutarnjih organa (jetra, gušterača, žučni mjehur)
  • Benigni i maligni tumori crijeva
  • Kirurške operacije na organima trbušne šupljine
  • Nedovoljno aktivan način života (nedostatak vježbanja)
  • Faktor dobi
  • Genetska predispozicija
  • Poremećaji u radu središnjeg živčanog sustava, produženi napadi
  • Uzimanje lijekova koji utječu na pokretljivost crijeva

Pogreške u hrani postaju glavni uzrok zatvora. Mnogi su navikli na zadovoljavanje gladi s brzim zalogajima, preferirajući punopravni ručak na sendvič s kobasicama ili fast food proizvodima u kombinaciji s gaziranim pićima ili jakom kavom. Kao rezultat konzumiranja brašna i škroba hrane koja sadrži višak masti i šećera, crijeva počinju procesima fermentacije i propadanja.

Kroz kolonu zid u trbušnu šupljinu prodrijeti otrovne tvari trovanje okolnog organa (jetra, bubreg). Već 40 godina crijeva snažno zashlakovyvaetsya, počinju se formirati tzv fekalne kamenje, prolazi kroz probavni trakt koji uzrokuje njegovu sluznicu oštećenja membrane. Aperistalsis rezultira perzistentnom zatvor, krvni zastoj u prsni organi, razvoj polipa hemoroide, i stvaranja tumora.

Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih mikroorganizama potrebno je slabo kiseli medij i dovoljna količina dijetalnih vlakana koja se mogu dobiti jedući povrće, voće, žitarice i mliječne proizvode.

Pravilno funkcioniranje crijeva u velikoj mjeri ovisi o načinu života. Pojava mnogih gastrointestinalnih bolesti uzrokuje sjedeći rad, nedostatak pokreta i adekvatno fizičko naprezanje. Da bi se poboljšala intestinalna peristaltika, potrebno je provesti skup dnevnih vježbi, uključujući jutarnje vježbe i zagrijavanje na poslu. Velika prednost donosi dugu šetnju na svježem zraku.

U starosti, povrede pokretljivosti crijeva zbog napredovanja srodnih bolesti, hormonalnih faktora, atrofije mišića i smanjuje mišićni tonus. U starosti, kao što su zatvor dominantnim atopijski, razvoj koji je povezan s povredom inervacije živčanih čvorova odgovornih za pokretljivost probavnog organa i hipoksija tkiva dobi.

simptomi

Poremećaji intestinalne pokretljivosti (diskinezija) manifestiraju se u nizu simptoma:

  • Često bol u trbuhu različitih mjesta. Intenzitet sindroma boli može biti u rasponu od slabog nelagode do akutnih grčeva i intenziviranje ili slabljenje ovisno o dobu dana. Na primjer, bol nestaje nakon odmrzavanja ili izbjegavanja plinova, mogu poslije podne izblijediti i potpuno nestati za vrijeme spavanja, a zatim se nastaviti tijekom doručka, nakon uzimanja napitaka koji sadrže kofein (kava, jak čaj). Bolna senzacija može se povećati emocionalnim prevrata i stresom.
  • Nadutost, nadutost. Poboljšano stvaranje plina često prati proces probave hrane.
  • Povrede stolice. Karakteristična uporni zatvor, koji se može zamijeniti proljevom. Tijekom vremena, konstipacija postaje kronična i za postizanje pražnjenja crijeva moguće je samo s laksativima ili čišćenjem klistera.
  • Dobitak težine. Mnogi pacijenti s kršenjem probave i probave počinju dobivati ​​više kilograma.
  • Pogoršanje općeg stanja, slabost, razdražljivost, nesanica.
  • Povećanje simptoma opijanja tijela, razvoj alergijskih reakcija, lezija kože (akne, osip, pustule).

Ako se takvi nepovoljni simptomi pojave, požurite da posjetite liječnika radi dijagnostike i pravovremenog liječenja patoloških stanja crijeva.

dijagnostika

Dijagnoza poremećaja crijevne peristalzije samo na temelju pritužbi pacijenata vrlo je teška jer su simptomi diskinezije slični kliničkoj slici mnogih gastrointestinalnih bolesti. Liječnik mora isključiti takve abnormalnosti crijeva kao kolitis, divertikula, polipa rektuma i debelog crijeva, tumore.

Za ovu skupu istraživanja provedena, uključujući scatology, fekalne okultne krvi i dysbacteriosis i hardver pregled (barij klistir i endoskopiju). Važna metoda pregleda je kolonoskopija s biopsijom (uzimanje tkiva za histološki pregled). Dijagnostičke mjere omogućit će razjašnjenje uzroka koji uzrokuje poremećaje u probavnom traktu i pomaže razumjeti, kako vratiti peristaltiku crijeva.

Poboljšana i učvršćena pokretljivost crijeva

Liječenje intestinalne peristalzije podrazumijeva integrirani pristup, koji uključuje propisivanje lijekova, podešavanje prehrane i obavljanje posebnih vježbi. Dobar rezultat je uporaba narodne medicine: dekocije i infuzije ljekovitog bilja, priprema smjesa koje poboljšavaju peristaltiku.

Liječenje lijekovima:

U liječenju poremećaja crijevne peristalzije uspješno se koriste lijekovi s stimulirajućim učinkom, povećavaju pokretljivost i povećavaju tonus intestinalnog mišića (proserin, acetilidin i vazopresin). Sve imenovanja treba obaviti liječnik, a uzimanje lijekova obavlja se pod njegovim nadzorom.

Kako bi se poboljšala kontraktilna funkcija crijeva, koriste se laksativi. Uz njihovu pomoć ubrzava pražnjenje crijeva pojačavajući njegovu peristaltiku. Trenutno postoji veliki broj različitih laxatives, njihova uporaba će biti zbog potrebe da utječu na one ili druge dijelove crijeva. Svi laksativi mogu se uvjetno podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

  1. Laxatives koji djeluju na cijelo crijevo. To su engleska i Glauberova sol, oni se smatraju najsnažnijim i najbržim sredstvima. Kad se uzmu, osmotski tlak u lumenu crijeva se podiže, što sprječava apsorpciju tekućeg dijela himusa i dovodi do povećanja peristalzije. Učinak nakon uzimanja dolazi u 1-2 sata i potiče brzo pražnjenje akutnom zatvorom.
  2. Laksativi koji djeluju na tankog crijeva. Ricinovo ulje je jedno od tih tvari. Njegov prijem olakšava kretanje sadržaja kroz crijeva, povećava njegovu funkciju motora i ubrzava proces pražnjenja. Učinak nakon uzimanja laksativa započinje u roku od 2-6 sati i može biti popraćeno umjerenom spastičnom boli u abdomenu.
  3. Laksativi koji utječu na debelo crijevo. Takvi pripravci mogu biti biljni i sintetički. Pripravci od povrća temelje se na ljekovitom bilju i biljkama: korijenje rabarbara, mravinjak, licorice, lišća senne i dostupni su u obliku prašaka, tinktura, suhih ekstrakata, svijeća ili kapljica. Njihov učinak se očituje u jačanju tonusa debelog crijeva i vraćanju čina defekacije. Takva suvremena priprema kao Regulax sadrži lišće i plodove Senne, šljive i smokve kave, parafina, kafiola. Dobro se podnosi i koristi se za crijevnu atoniju uzrokovanu stresom, hipodinamijom i neishranjenjem.

Sintetički lijekovi uključuju fenolftalein, bisakodil, guttalax. Ti lijekovi su dostupni u obliku tableta, rektalnih supozitorija, kapi. Pod njihovim djelovanjem, peristaltika crijeva je pojačana, učinkovito pomažu kod konstipacije i crijevne atonije, koja se razvija nakon kirurških operacija. Ali ti lijekovi mogu postati ovisnici, a njihov prijem popraćen je alergijskim reakcijama i crijevnom kolikom.

Tijek terapije može uključivati ​​lijekove koji normaliziraju rad središnjeg živčanog sustava, poboljšavaju psihološko stanje i pomažu u borbi protiv stresa - neuroleptika, sredstava za smirenje i antidepresiva.

Pravilna prehrana za poboljšanje pokretljivosti crijeva

Velika vrijednost u liječenju oslabljenog pokreta crijeva je prehrambena korekcija. To će omogućiti normalno funkcioniranje probavnog sustava i očistiti crijeva toksina. Sva hrana koja utječe na crijevnu peristaltiku može se podijeliti u dvije velike skupine:

Smanjenje peristaltike

  • Topli napitci (čaj, kava, kakao)
  • Crvena vina
  • Bijeli svježi kruh, tijesto (kekse, muffini, pite, kolači, kolači)
  • čokolada
  • Berry žele s krumpirovim škrobom
  • Kashi (biserno ječam, riža, griz), rižinci
  • Bilo kakve sušene juhe, povrće
  • Mesna jela, jaja, maslac
  • Voće: kruška, dunja i kompoti od njih
  • Bobice: aronija, trešnja

doprinosi povećana intestinalna peristaltika:

  • Hladno piće: bobičasto voće i voćni sokovi i kompoti, kvaz, bijela vina, mineralne vode
  • Svježi proizvodi od kiselog mlijeka: kefir, kiselo vrhnje, jogurt, jogurt
  • Sladoled (po mogućnosti voće)
  • Povrće s visokim sadržajem vlakana: kupus (svježi i kiselo), rotkvica, repa, rotkvica, mrkva, repe. Dobar učinak čišćenja su lubenice, dinje, krastavci, rajčica, mahunarke, luk.
  • Bobice i voće: kiselo jabuke, marelice, šljive, zreli persimmoni. Od bobica - grožđe, guske, jagode, borovnice, maline
  • Suho voće: suhe marelice, grožđice, smokve, šljive
  • Zobena kaša: zobena kaša, heljda, ječam
  • Biljna ulja: suncokret, kukuruz, maslinovo ulje, laneno ulje
  • Pšenična mekinja, kruh s mekom
  • Morski kelj, plodovi mora
  • Zeleni, orasi

Povrće treba jesti sirovo. Njihov omjer prema termički obrađenoj hrani trebao bi biti 3: 1. Dobar učinak za pojačavanje crijevne peristalzije je uporaba svježe stisnutih sokova: mrkve, kupusa, cikle i korištenja salata od tih povrća, začinjenih biljnim uljem.

Pokušajte ne dopustiti velike prekide između jela, najbolja opcija je 5-6 obroka dnevno u malim količinama. S posebnom pažnjom morate pratiti dnevnu prehranu i isključiti iz jelovnika pržene i masne jela, dimljene proizvode, konzervirane hrane, jela od brašna, pečene kolače i slatkiše.

Trebali biste jesti više zelenila, žitarica, žitarica, sirovih povrća i voća, svakodnevno pripremati salate uz dodatak biljnog ulja. Dobar učinak daje korištenje pića s kiselo mlijeko, naročito korisno za čašu jogurta noću.

Ujutro, prije doručka morate piti čašu vode, što će ojačati intestinalnu peristaltiku i olakšati njegovo pražnjenje. Pratite režim pića, dan bi trebao piti najmanje 1,5 litara tekućine.

Liječenje s narodnim lijekovima

za obnavljanje intestinalne peristalzije možete koristiti dokazane recepte.

  1. Opuštajuća mješavina. Da biste to učinili, trebat će vam: jedna žlica zrna pšenice, dvije jabuke, dvije žlice zobene pahuljice, jednu žlicu meda i drobljene matice, ½ limuna. Jabuke trebaju biti rešetke na velikom rešetku i kombinirane s ostatkom sastojaka, dodati dvije žlice tople vode i sok od pola limuna. Temeljito promiješajte smjesu i uzmite ga tijekom dana bez ograničenja.
  2. Mješavina suhog voća. Trebat će 400 grama šljiva i suhe marelice. Suhomesnati plodovi prolaze kroz mljevenje mesa i dodaju im dvije žlice propolisa, snop ljekovitog bilja i 200 ml tekućeg prirodnog meda. Smjesa je temeljito izmiješana i uzeti dvije žličice noću, isprati toplom vodom.
  3. Izbjegavanje prašine. Kušna žličica od žitne žlice se pere sa 500 ml kipuće vode, inzistiraju i piju kao čaj.
  4. Sjeme plantaža. U crijevima, sjemenke ove biljke nabrekle, pomažu u stvaranju stolice i lako pražnjenje. Sjemenke plantaša trebaju se slomiti u mljevenju za kavu i uzimati prije jedenja jednu čajnu žličicu.
  5. Pšenična mekinja. Uzmite 1-2 žlice s vodom. Oni doprinose formiranju dovoljne količine fekalije i učinkovito čiste crijeva.

Kao mekani laksativi, preporučuje se piti voćne dekocije, svježe stisnute sokove, slanu kupus, sok od mlijeka, čaj s dodatkom suhih jabuka i trešanja.

U kombinaciji s tim mjerama ne treba zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Pokušajte se preseliti više, napraviti duge šetnje na otvorenom. Učinite aktivan sport, trčite, plivajte, vježbajte.

Kompleksne vježbe za vraćanje peristaltike

Normalizacija peristaltike olakšat će se sportovima kao što su trčanje, jahanje, plivanje, tenis. Dnevna masaža želuca, ispiranje hladnom vodom i niz vježbi koje se mogu izvesti kod kuće korisni su. Ove klase pomoći će ojačati abdominalne mišiće i ojačati intestinalnu peristaltiku:

  1. Vježba se izvodi iz položaja "ležeći na leđima". Noga podiže i izvodi pokrete kao kod vožnje biciklom. U tom slučaju, mišići abdominalnog tiska dolaze u ton, a protok krvi u području zdjelice raste.
  2. Od početne pozicije "ležeći na leđima" uhvatite koljena savijena na koljenima i čvrsto ih pritisnite na trbuh, zadržavajući se na ovom mjestu nekoliko sekundi. Ova vježba stimulira rad crijeva i promiče bijeg plinova.
  3. Oni polažu svoj početni položaj "na koljena". Noge su naizmjenično uspravljene i povučene, istodobno savijene u leđa. Vježba jača mišiće i uklanja ustajale pojave u zdjeličnim organima.
  4. Polazni položaj "kleči" s naglaskom na koljena i dlanove, glava je spuštena. Alternativno se pričvrstite na stražnjicu, prvo potonuću lijevu stranu, a zatim desno. Vježba pomaže vratiti peristaltiku i bijeg plinova.
  5. Swing pritisnite. Ova vježba se može izvoditi ujutro bez izlaska iz kreveta i polagano podizanje gornjeg dijela tijela 10 do 20 puta.
  6. Čučanj. Oni bi trebali biti izvedeni u posljednjoj fazi punjenja i pokušati učiniti svaki čučanj kao spori što je više moguće.
  7. Skakanje na mjesto. Aktivni skokovi pomoći će stimulirati utrobu. Za skakanje, možete koristiti uže.

Skup terapijskih mjera trebao bi odrediti liječnika. Zadaća pacijenta uključuje strogo pridržavanje preporuka, korekciju prehrane i povećanu motornu aktivnost. To će vratiti normalnu funkciju crijeva i osigurati potpuni oporavak.

Simptomi i liječenje poremećaja pokretljivosti crijeva

Peristaltika crijeva je valno smanjenje zidova, odgovorno za uklanjanje iz tijela procesirane hrane. Ako osoba ima bilo kakvu povredu intestinalne pokretljivosti, onda se može pojaviti konstipacija i pogoršati opće stanje tijela. Ispravna definicija dijagnoze i uzroci oštećenja aktivnosti pomoći će odabiru ispravnog liječenja.

1 Klinička slika bolesti

Glavni simptomi intestinalne peristalzije su:

  • redovita zatvor;
  • težina u debelom crijevu;
  • nadutost;
  • umor i letargija;
  • pogoršanje apetita;
  • glavobolja, u rijetkim slučajevima vrtoglavica;
  • loš dah;
  • dobitak težine;
  • poremećaj spavanja;
  • oštra promjena raspoloženja;
  • blijeda ten;
  • anemija.

2 Uzroci patologije i dijagnoze

Razlozi za pogoršanje intestinalne peristalzije uključuju:

  • dehidracija tijela, nedovoljno unos tekućine;
  • duge stanke između jela, prejedanje;
  • zlouporabu visoko kaloričnih jela u kasnijem dobu dana, zbog čega je dugi niz godina na stjenkama želuca formiran fekalni film, koji nije digestiran u vremenu;
  • prisutnost kronične bolesti jetre ili žučnog mjehura u osobi;
  • onkološka bolest koja utječe na crijeva;
  • kirurške intervencije u organima abdominalne šupljine;
  • česte stresne situacije;
  • korištenje lijekova koji mijenjaju pokretljivost crijeva;
  • sjedeći stil života;
  • genetska predispozicija;
  • prisutnost crijevne infekcije;
  • loše navike: uporaba alkohola ili droga, pušenje.

Da bi se utvrdile promjene u pokretljivosti crijeva, potrebno je provesti nekoliko studija, koje uključuju: kopilografiju, endoskopiju i irrigoskopiju. Uz pomoć, stručnjak određuje kalorijske mase, bez obzira na to ima li pacijenta dysbiosis i druge bolesti gastrointestinalnog trakta. Provedene mjere za dijagnosticiranje i utvrđivanje uzroka promjena pokretljivosti crijeva, simptomi koje je pacijent opisao, pomoći će ispravno odrediti kako poboljšati motilitet crijeva. Ponekad za detekciju klastera izmeta napraviti rendgensku napravu, uz pomoć kojih otkriva koštane krvne zrnce.

Najvažnija stvar koju osoba treba s propadanjem crijeva i nepravilnom stolicom jest unos laksativa.

3 Liječenje

Jedan od glavnih načina za poboljšanje intestinalne peristalzije je slijediti strogu prehranu. U prehrani, pacijent mora proizvoditi proizvode koji sadrže biljna vlakna, isključujući upotrebu proizvoda u škrobu i probavljivim ugljikohidratima u sastavu. Potrebno je ograničiti unos kave i crnog čaja, rijetko jesti čokoladu, maslac i kokošje jaja.

To je hypercatharsis treba piti puno bobica i voćnih sokova, jedu mliječne proizvode, korisne sušeno voće, zobeno brašno i pura, salate začinjene maslinovim ili suncokretovim uljem, kruh i samo mekinje. Povrće poželjno ima svježi oblik. Preporuča se piti sok od mrkve i repe. Hrana treba podijeliti 5 puta dnevno. Dimljena hrana, oštra i pržena hrana treba biti isključena iz prehrane.

Također, trebali biste popiti najmanje 2 litre vode dnevno.

Liječenje uključuje korištenje klizme, masažu, korištenje bilja, kompresija na trbuhu. Da bi se uklonili svi toksini, potrebno je izvršiti unutarnje čišćenje.

Kako bi se poboljšala redukcija crijevnih zidova, pacijent propisuje laksative, na primjer, Guttalax ili Bisakodil. Oni su predstavljeni u obliku tableta ili kapi, a tu su i rektalni supozitoriji. Zahvaljujući korištenju tih sredstava, crijevna peristaltika se poboljšava, pomažu u uklanjanju konstipacije koja je nastala nakon operacije. Međutim, vrijedno je zapamtiti da kod dugotrajne uporabe lijekova protiv laksativnosti postoji ovisnost, osoba može razviti alergijske reakcije.

Da bi se normalizirao rad središnjeg živčanog sustava, stručnjak propisuje neuroleptike ili antidepresive, ovisno o individualnim karakteristikama.

Drogački lijek Dufalac je popularan. Ona regulira ritam pražnjenja debelog crijeva i koristi se za produljeni zatvor. Ovaj lijek je kontraindiciran za osobe koje pate od dijabetesa, galaktozemije ili koji imaju crijevnu opstrukciju. Nuspojave uključuju nadimanje, povraćanje i mučninu. Ako je pacijent uzimao visoku dozu lijeka, tada je moguće proljev i bolovi u trbuhu.

Kako bi se poboljšala razgradnja teške hrane, liječnik propisuje. Uz njihovu pomoć, intestinalna peristaltika poboljšava se. Ovi lijekovi uključuju: Mezim, Festal i Creon. Tijek liječenja je 10 dana.

Osim toga, stručnjak propisuje antiemetičare, na primjer, Cerucal ili Metoclopramide.

4 Metode tradicionalne medicine

Možete pripremiti laksativ kod kuće. Da biste to učinili, uzmite 1 tbsp. l. zrna pšenice, 2 jabuke, 2 žlice. l. zobene pahuljice, 1 žlica. l. med, pola limuna i 1 žlica. l. pažljivo zgnječene matice. Najprije morate rešetkati jabuke, a zatim dodati sve ostale sastojke, sipati dvije žličice tople vode, iscijediti sok od limuna. Nakon toga morate miješati sve i koristiti ga tijekom dana neograničen broj puta.

Korisno je uzeti suhe šljive u kombinaciji sa suhim marelicama. Da biste dobili smjesu, trebali biste uzeti 400 grama šljiva i iste suhe marelice, u kojima nema jama. Obje komponente se prerađuju mesnim mesom, zatim se dodaju smjesi 2 žlice. l. tinkture propolisa i istu količinu tekućeg konzistencije meda. Zatim morate miješati sve i koristiti 2 žličice. prije odlaska u krevet, s malom količinom zagrijane vode.

Učinkovit u kršenju intestinalne peristaltske, izlučevine iz kore kore. Da biste to napravili, uzmite 1 žlica. l. kore, ulijte 3 čaše tople vode, ostavite 20 minuta, a zatim popijte.

Preporuča se uzeti pšenično mekinje za 1-2. litru, s pola čaše vode. Oni doprinose čišćenju crijeva.

U ulozi laxatives dobro poslužiti kiseli krastavci, na primjer, kupus, sok od rotkvice, čaj, koji je dodao suhe jabuke ili trešnje.

Ne zaboravite da morate voditi aktivan životni stil, hodati više na svježem zraku, otići u bazen, odabrati određeni sport i to učiniti.

Učinkovito liječenje je aloe. Morate oprati par listova biljke, ukloniti sve trnje, temeljito ga slomiti. Na spori vatru, stavite tavu u kojoj 250 g meda, a zatim dodati aloe, inzistiraju na 24 sata. Nakon isteka vremena, potrebno je ponovno zagrijavati sredstvo, piti svakodnevno ujutro 1 sat prije jela 1 tjedan. Nakon toga, trebate uzeti pauzu 7 dana, a zatim ponovite tijek liječenja aloe.

Preporuča se svakodnevno koristiti krupica bez dodavanja šećera ili soli, možete samo med.

Dobar lijek je sjeme lana. Potrebno je uzeti 3 žlice. l. sjeme i sipati ih 500 ml kipuće vode, zatim staviti na nisku toplu i kuhati ne više od 15 minuta. Zatim izvadite iz topline, pokrijte i inzistirajte oko 8 sati. Na kraju vremena trebate skuhati smjesu i jesti 3 puta dnevno za 150 ml 40 minuta prije jela, možete zajedno s šljive.

Zajednički agent je svježa repa. Morate ga očistiti, uzeti 500 grama povrća, staviti u lonac s kipućom vodom i ostavite na vatri 40-50 minuta, a zatim izvadite iz topline i staviti na toplo mjesto za 4 sata. Nakon isteka vremena, dodajte 2 žlice. l. šećer i 1 tsp. kvasac. Piće će biti spremno za 24 sata. Možete piti umjesto vode ili čaja tijekom dana.

Za normalizaciju crijevne pokretljivosti je preporučljivo redovito masirati trbuh, da tvrdim tijelo uz pomoć kontrasta tuš u jutro, za obavljanje posebne vježbe koje jačaju trbušne mišiće.

To uključuje sljedeće:

  1. Potrebno je leći na leđima i uvrtati noge, oponašajući vožnju biciklom. Uz pomoć ove vježbe, trbušni mišići dolaze u tonus, protok krvi u malim zdjelicama se poboljšava.
  2. Ležeći na leđima, saviti se koljena i pritisnuti ih na trbuh, držeći ovu poziciju 15-20 sekundi. Dakle, plinovi ostaju puno brži i dolazi do stimulacije crijeva.
  3. Potrebno je klečati, glavni naglasak je na laktovima i rukama, glava mora biti spuštena. Potom je potrebno zabili jedan po jedan desno, a zatim na lijevoj stražnjici. Ova vježba vraća peristaltiku i smanjuje broj plinova, naziva se "Mačka". Morate ga ponoviti najmanje 30 puta.
  4. Korisno je jurnuti tisak ujutro.
  5. Skakanje na tlo stimulira aktivnost crijeva.
  6. Konačna vježba kompleksa je spora sit-ups.

Stariji ljudi koji su vidjeli česte zatvor, morate biti na otvorenom češće raditi klistir s kamilicom, ući u svoj način ishrane povrća i mliječnih proizvoda. Da pokretljivosti želuca poboljšana, treba jesti hranu uzdrmane na ribež, tekućim i mekom hranom. Meso treba konzumirati samo povrćem. Korisno je piti mineralnu vodu, ali bez plina. Morate jesti hranu temeljito žvakanjem.

Važno je odmah započeti liječenje, poboljšati pokretljivost crijeva i ne nastupiti s teškim posljedicama.

Kršenje intestinalne pokretljivosti

peristaltike - sustavno kontrakcija glatkih mišića u tijelu, što omogućuje hrana za kretanje kroz probavni trakt i na kraju izvući iz tijela neprobavljeno.

Također, motoričke sposobnosti potrebne za učinkovitu probavu: smanjenjem unutarnjeg mišića u šupljih organa dostavljaju žučnog mjehura i gušterače enzimi.

Ispravno funkcioniranje ukupnosti svih sustava ljudskog tijela izravno je povezano s crijevnim zdravljem. Stanje probavnog sustava ovisi o ljudskom imunitetu, njegovu zdravlju i učinkovitosti. Često neuspjeh u probavnom traktu postaje osnova za razvoj drugih bolesti.

Kršenje motoričke funkcije crijeva - što je to?

U normalnom stanju, šuplji organ je sustavno ugovoren. Mišićna vlakna oblažu unutarnje zidove s dva sloja: u prvom su razmještene uzdužno, u drugom smjeru.

Amplituda valnog kretanja mišića varira ovisno o području crijeva: tankog crijeva se smanjuje i na polaganim i brzim tempom. Osim toga, u ovom odjelu mogu se istodobno izvoditi nekoliko kratica.

Na debelom crijevu grumen hrane se sporije kreće. Intenzitet peristaltskog pulsa se povećava nekoliko puta dnevno u trenutku potrebu za pražnjenjem.

Normalna je učestalost kontrakcija: za duodenum - 1-12 po minuti, za ravno - 9-12, za debele - 3-4 i 6-12, za pravcu - 3.

Što se događa ako je pojačan motor aktivnost crijeva ili, naprotiv, smanjena? Postupak za prolaz bolusa intestinalnog cijevi je komplicirano, pri čemu: pati probavu korisne tvari od ulaska hrane apsorbira sporije, a ne na odgovarajući iznos, neprobavljena hrana stagnira u tijelu, oslobađa otrovne toksina.

Patogena okolina izaziva brzi množenje parazita, čija aktivnost otrošta život cijelog organizma.

Povreda funkcije motor rezultira razvojem bolesti, crijevne bolesti se manifestiraju u obliku dijareja ili opstipacija, nadutost, bol u trbuhu, upale sluznice, ulceroznog oštećenja stijenkama utrobe.

Čimbenici koji doprinose razvoju patologije

Glavni razlozi slabljenja motoričke funkcije su:

  • pothranjenost, korištenje velikog broja jednostavnih ugljikohidrata, visoko kaloričnih jela;
  • povrede prehrane: duge interme između jela, prejedanja;
  • nedovoljna količina upotrijebljene tekućine; dehidracija;
  • niska razina tjelesne aktivnosti;
  • kronične bolesti jetre, žučnog mjehura, gušterače;
  • infekcija tijela;
  • maligne neoplazme u crijevima;
  • komplikacije nakon izvršene operativne intervencije na organima trbušne šupljine;
  • sindrom kroničnog umora, trajni stres, depresija;
  • nuspojave lijekova;
  • nasljeđivanje i obilježja starijih osoba;
  • štetne navike: pušenje, zlouporabu alkohola, ovisnost o drogama.

Slaba peristaltika, najčešće posljedica pothranjenosti, dovodi do zatvora. Snack u pokretu, loša hrana (fast food, slatkiši, proizvodi od brašna, kava, gazirana pića) uzrokuju probavne smetnje.

Kontinuirano vrenje i truljenje probavljene hrane i ne-izlaz dovodi do trovanja: razarajući učinak pojavljuje prvi na obližnje organe - bubrege, jetru - onda štetnih tvari utječe na druge sustave.

Visoka razina slagging, formiranje fekalne kamenje nepovoljno utječu na sluznicu. Trajno opstipacija pridonosi razvoju hemoroida, formiranju polipa u crijevima, koji se mogu degenerirati u kancerozne tumore.

Manje uobičajena je druga varijanta disfunkcije peristalzije - povećanje kontrakcija mišića. Jačanje motoričke aktivnosti probavnih organa mogu takvi čimbenici kao što su:

  • uporaba proizvoda koji iritiraju sluzav: kiselo, začinjeno jelo;
  • onkologija;
  • gušavost;
  • kronične zarazne bolesti;
  • psioneurološki poremećaji;
  • uzimanje određenih lijekova (na primjer, antibiotici).

U tom slučaju pacijent pati od teških boli, proljeva: vrlo tekućine stolice, pjenaste konzistencije. Česti proljev vodi do dehidracije. Stoga, pri jačanju motoričkih sposobnosti, osobito kod djece, hitno je vidjeti liječnika.

Simptomi poremećaja pokretljivosti crijeva

Znakovi koji ukazuju na disfunkciju probavnog trakta su:

  • bol, s različitim stupnjem težine - od neprimjetne nelagode do teških grčeva. Bolni osjećaji se smanjuju nakon odlaska u WC, propuštanje plina. Oni također mogu smanjiti noću, a uz unos hrane (s jutarnjom šalicom kave ili jakim čajem) su ojačani. Negativne emocije mogu izazvati povećanu bol;
  • ometana defekacija (zatvor). Tijekom vremena, konstipacija postaje kronična. Čišćenje crijeva prirodno postaje gotovo nemoguće;
  • osjećaj težine u donjem dijelu trbuha;
  • nadutost, povećano stvaranje plina;
  • loš dah;
  • smanjen apetit protiv debljanja;
  • bljedilo kože;
  • znakove opće slabosti: letargija, umor, umor, glavobolje, nesanica, razdražljivost;
  • vrtoglavica: s anemijom koja proizlazi iz nedostatka korisnih tvari;
  • znakovi trovanja: alergije, pogoršanje kože i kose.

Poremećaj, karakteriziran povećanjem kontraktilnih pokreta glatkih mišića, popraćen je:

  • akutna bol u crijevima;
  • čest proljev sa sluzi ili krvnim česticama;
  • nadutost, nadutost;
  • nedostatak olakšanja nakon odmrzavanja, lažne poticaji za pražnjenje;
  • postoje znakovi dehidracije: suha usta, slabost, pospanost, zimica, povećana brzina otkucaja srca, smanjeni imunitet.

Ovi simptomi su alarmantni signali koji se ne mogu zanemariti. Kako biste spriječili ozbiljne posljedice, trebate kontaktirati kliniku gdje stručnjaci mogu odrediti točnu dijagnozu i propisati učinkovitu terapiju temeljenu na rezultatima testova i studija.

dijagnostika

Tijekom pregleda i tijekom palpacije, oteklina, bolnost kada se pritisne na području trbuha već se manifestira.

Učinkovit laboratorijski test bit će koprogram - test stolice za prisutnost krvi, patogena mikroflora.

Među instrumentalnim metodama su najsigurnija:

  • endoskopija - pregled crijeva putem optike;
  • kolonoskopija - pomoću posebnog cijev sa sondom je uvedena u rektum, liječnik će procijeniti stupanj elastičnosti organa stanja sluznice, uzeti uzorak materijala za histološku analizu;
  • Irrigoskopija - X-zrak s istodobnim uvođenjem kontrastne suspenzije;
  • Ultrazvuk zdjeličnih organa i MRI izvode se u teškim situacijama.

Liječenje poremećaja pokretljivosti crijeva

Za vraćanje funkcioniranja probavnih organa primjenjuje se integrirani pristup koji uključuje promjene u prehrani, tjelovježbi. U slučaju kronične konstipacije, fosilizacija fekalne mase, indicirana je terapija lijekovima.

Lijekovi

Prvi korak je očistiti probavni trakt ustajale stolici. U tu svrhu, lijekove propisane laksativi (Guttalaks, fenolftalein, Dufalac) prikazan na farmaceutskom tržištu u različitim oblicima - kao što su tablete, kapi, rektalni čepići.

Prirodni laksativi su korijenje rabarbara, slatke vode, kore korijenja, senna lišća. Za pripravke na postrojenju nositi Regulaks.

Jako učinkovita sredstva, koja se koriste u nemogućnosti pražnjenja, su engleski i Glauberova sol. Oni utječu na cijeli crijeva, stvarajući željeni učinak u roku od nekoliko sati nakon gutanja.

Omekšava hranu, olakšava njegovo kretanje prema stražnjem prolazu ricinusovog ulja. Učinak se obično promatra nakon nekoliko sati.

Nemojte se baviti laksativima: oni su ovisni, probavni organi mogu "odspavati" raditi samostalno, bez vanjskih podražaja.

Jačanje učinka na mišiće crijeva je Prozerin, Vasopressin, Acekledin. Oni povećavaju motoričku aktivnost, potičući prolaz hrane kroz probavni trakt.

Razgradnju pomaže Mezim, Festal, Creon, koji se ne preporučuje dulje od 10 dana.

Za ispravljanje psihosomatskih poremećaja, propisivanje sedativa, antidepresiva.

Svi lijekovi, njihovo doziranje i režim liječenja imenuje stručnjak. Zamjena lijeka ili rani prestanak primjene lijeka moguće je tek nakon drugog ispitivanja. Neovisna uporaba bilo kojeg lijeka je zabranjena!

Terapeutska tjelovježba

Aktivni način života pomaže vratiti pokretljivost unutarnjih organa. Trčanje, plivanje, pješačenje, jahanje, vježbe za zamjenu abdominalaca vratit će crijeva u normalu.

U slučaju nepoznatog tjelesnog napora, obratite se stručnjaku za vježbanje!

Kompleksne vježbe za jačanje motoričkih sposobnosti:

  1. iz sklona položaja (možete odmah nakon buđenja lagati u krevetu. Važno je da površina nije bila previše mekana!) Podignite tijelo;
  2. ležeći na leđima, podignite koljena savijena na koljenu pod kutom od 90 stupnjeva i obavite vježbu "vožnja biciklom";
  3. Ostati na istoj poziciji uhvatiti koljena savijena rukom i povucite ih na prsa;
  4. spustite savijenu nogu do stopala i podignite zdjelicu;
  5. u položaju klečeći s naglaskom na dlanove, uzmite noge jedan po jedan;
  6. s položaja koji kleči s naglaskom na laktovima naizmjenično sjedi na desnoj i lijevoj stražnjici;
  7. od stojećeg položaja, polagano čuče s uklanjanjem zdjelice natrag;
  8. (bez prisutnosti patologije zdjeličnih organa).

Kako bi se smanjila motorička aktivnost crijeva, treba izbjegavati vježbe na tiskovini. U ovom slučaju prikladno je istezanje.

Dnevna masaža trbuha također stimulira rad probavnog sustava.

Dobar učinak na tijelo i kontrast tuš ili dousing s hladnom vodom nakon čega slijedi intenzivan trljanje s ručnikom.

Preporuke za prehranu

Neophodna i učinkovita metoda liječenja bolesti je održavanje prehrane temeljeno na uključivanju u prehranu biljnih vlakana i smanjenje potrošnje visoko kalorične ugljikohidratne hrane.

Osnovna pravila za oštećenu disfunkciju:

  • bolje je jesti više od 3 puta dnevno (4-5) u malim količinama. Hranu treba temeljito žvakati;
  • piti dovoljnu količinu tekućine (po stopi od 30 ml po 1 kg težine u odsustvu problema s bubrezima). Ujutro se navikne piti čašu vode na sobnoj temperaturi: na taj će se način pomoći crijevima uključiti u rad;
  • Isključi iz izbornika hrane, bogate jednostavnim ugljikohidratima (slatkiši, osobito čokolada, peciva, fast food), škrob (krumpir, riža, griz), kao i iritiraju sluznicu (gazirana pića, masnu i prženu hranu, kiseli krastavci, suhomesnate proizvode, konzerviranu hranu, kisele voće);
  • s oprezom, koristite maslac, kuhana jaja, mahunarke, koji poboljšavaju stvaranje plina;
  • moraju ograničiti unos jakog čaja i kave, toplih napitaka;
  • Pokazalo se da povećanje pokretljivosti svježeg povrća (kupus, mrkva, repa) i voće (jabuke, marelice zelene, šljive), mekinje, žitarice, laneno sjeme, zob žitarica i heljda, lišće, plod,
  • za kuhanje posuđa koristite biljna ulja (po mogućnosti prešana na hladno): masline, laneno sjeme;
  • korisne svježe sokove (osobito mrkva, repa i kupus i bobica) voćni napitci, fermentirani mliječni proizvodi, suho voće;
  • ako je moguće, jedite više plodova mora, morski kelj.

Popis preporučenih proizvoda s povećanom peristalizom:

  • gumirane juhe;
  • kaša od bisernog ječma, riže, manga;
  • jela od niskih masnih vrsta mesa, jaja;
  • povrće sira;
  • adstrigentno voće i bobičasto voće (dunja, kruška, trešnja, orah).

Od cigareta i alkohola da odbije, nužno je u svakom slučaju.

Tradicionalna medicina

Netradicionalne metode mogu učinkovito nadopuniti glavni tretman: očistiti slagged crijevo, vratiti svoju motoričku funkciju, stimulirati liječenje oštećenih tkiva i riješiti se patogena.

Prije korištenja folklornih lijekova potrebna je specijalistička konzultacija!

Lijekovi protiv konstipacije:

  • mekinje, vlakno, koje se pojedu ili dodaju različitim jelima (salate, juhe, žitarice, žele) 1-2 žlice dnevno;
  • salata s kukuruznim šljivama ili češnjaka;
  • mješavina šljiva i sušenih marelica. Za 400 grama sušenog voća bez jabuka za uvrnuti u mljevenju mesa, dodajući 2 žlice. tinkture propolisa, lišća Senna (1 pakiranje) i 200 ml svježeg, meda ne šećerom. Svi sastojci moraju biti temeljito promiješani. Uzmi 2 žličice. noću, pranje vodom na sobnoj temperaturi;
  • izvarak iz kora bujica pijan umjesto čaja;
  • slomiti sjeme plantaža: 1 tsp. prije jela.

Prevencija bolesti

Bilo koja bolest lakše je spriječiti nego liječiti. Zbog toga će provedba sljedećih preporuka biti značajan doprinos zdravlju vaših intestina:

  • pridržavati se temelja uravnotežene prehrane: prehrana mora biti raznovrsna, uključujući biljne vlakne i proteine. Nemojte dopustiti da se prejeda, prekomjerno hobije slatkiši, proizvodi od brašna, dimljena, slanih i masnih jela;
  • držati tijelo tonirana: napraviti jutarnje vježbe, hodati na svježem zraku, voziti bicikl i skijati, plivati ​​u otvorenim rezervoarima ili bazenu;
  • promatrajte način rada i odmor: spavajte 7-9 sati, izbjegavajte psihičko pretjerivanje i negativne emocije;
  • redovito posjećuje gastroenterologa (1-2 puta godišnje) za preventivne preglede i pravodobno otkrivanje abnormalnosti u gastrointestinalnom traktu.

Oprezni stav prema vašem tijelu pomoći će vam da izbjegnete mnoge probleme. Budite zdravi!