logo

Korisne bakterije za crijeva

Mikroorganizmi žive u ljudskom crijevu, koji čine ukupnu masu do dva kilograma. Oni tvore lokalnu floru. Omjer strogo podržava načelo svrhovitosti.

Bakterijski sadržaji nisu homogeni u funkciji i značaju za organizam domaćina: neke bakterije u svim uvjetima podupiru pravilnim radom crijeva, stoga se zovu korisnima. Drugi - samo očekujte najmanji poremećaj u upravljanju i slabljenje tijela da postane izvor infekcije. Nazvani su uvjetno patogenim.

Uvođenje stranih bakterija u crijeva koja može uzrokovati bolest popraćeno je kršenjem optimalne ravnoteže čak i ako osoba nije bolesna, ali je nositelj infekcije.

Liječenje bolesti lijekovima, osobito antibakterijskim djelovanjem, ima katastrofalni učinak ne samo na uzročnike bolesti, već i na korisne bakterije. Postoji problem kako ukloniti posljedice terapije. Stoga su znanstvenici stvorili veliku skupinu novih lijekova koji opskrbljuju žive bakterije za crijeva.

Koje bakterije čine crijevnu floru?

U ljudskom probavnom traktu živi oko pola tisuća vrsta mikroorganizama. Oni obavljaju sljedeće funkcije:

  • pomažu svojim enzimima da razbiju tvari s proizvodima na normalnu probavu, apsorpciju kroz crijevni zid u krvotok;
  • proizvesti uništavanje nepotrebnih ostataka probave hrane, troske, otrovnih tvari, plinova, kako bi se spriječili procesi propadanja;
  • proizvode za tijelo posebne enzime, biološki aktivne tvari (biotin), vitamin K i folnu kiselinu, koji su neophodni za život;
  • sudjeluju u sintezi komponenata imuniteta.

Glavni korisni mikroorganizmi uključuju: bifidobakterije (čine 95% cijele flore), laktobacili (po težini gotovo 5%), i escherichia. Uvjetno-patogeni su:

  • E. coli;
  • stafilokoke i enterokoki;
  • gljive roda Candida;
  • klostridije.

Oni postaju opasni s padom ljudskog imuniteta, promjenama ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. Primjer štetnih ili patogenih mikroorganizama su shigella, salmonela - uzročnik tifusne groznice, dizenterija.

Korisne žive bakterije za crijeva također se nazivaju probiotici. Znači, počeli su se zvati posebno stvorene zamjene za normalnu crijevnu floru. Drugi naziv je eubiotika.
Sada se učinkovito koristi za liječenje patologije probave i posljedice negativnih učinaka lijekova.

Vrste probiotika

Pripreme sa živim bakterijama postupno su poboljšane i ažurirane u skladu s njihovim svojstvima i sastavu. U farmakologiji su podijeljeni na generacije. Prva generacija uključuje lijekove koji sadrže samo jedan niz mikroorganizama: Lactobacterin, Bifidumbacterin, Colibacterin.

Druga generacija čine pripravke antagonista koji sadrže neobičnu floru sposobnu oduprijeti patogenim bakterijama i prateći probavu: Bactistatin, Sporobacterin, Biosporin.

Treća generacija uključuje višekomponentne lijekove. Oni sadrže nekoliko sojeva bakterija s bioadditivima. Grupa uključuje: Linex, Atzilact, Acipol, Bifiliz, Bifiform. Četvrta generacija sastoji se samo od pripravaka bifidobakterija: Florin Forte, Bifidumbacterin Forte, Probifor.

Prema bakterijskom sastavu, probiotici se mogu podijeliti na sljedeće sastojke:

  • bifidobakterije - Bifidumbacterin (forte ili prašak), Bifilysis, Bifikol, Bifiform, Probiophore, Biovestin, LifePack Probiotics;
  • laktobacili - Linex, Lactobacterin, Acilact, Acipol, Biobakton, Lebenin, Gastroparm;
  • colibacillus - Colibacterin, Bioflora, Bifikol;
  • Enterokokki - Lineks, Bifiform, prehrambene dodatke domaće proizvodnje;
  • kvasne gljivice - Biosporin, Bactisporin, Enterol, Bactisubtil, Sporobacterin.

Što trebam uzeti u obzir pri kupnji probiotika?

Pod različitim imenima farmakološke tvrtke u Rusiji i inozemstvu mogu proizvesti identične analoge. Uvoz, naravno, puno skuplji. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji žive u Rusiji više prilagođeni lokalnim vrstama bakterija.

Druga negativna - kao što se ispostavilo, uvezeni probiotici sadrže samo petinu deklariranog volumena živih mikroorganizama i dugo nisu nastanjeni u crijevima pacijenata. Prije kupnje specijalističkog savjetovanja potrebno je. To je uzrokovano ozbiljnim komplikacijama zlouporabe droga. Pacijenti su registrirani kod:

  • pogoršanje kolelitijaze i urolitijaze;
  • pretilosti;
  • alergijske reakcije.

Nemojte zbuniti žive bakterije s prebiotikom. To su također i lijekovi, ali ne sadrže mikroorganizme. Prebiotici sadrže enzime, vitamine za poboljšanje probave, potiču rast korisne mikroflore. Često se propisuju za djecu i odrasle osobe s zatvorom.

Skupina uključuje dobro poznate praktičare: laktulozu, pantotensku kiselinu, Hilak forte, lizozim, pripravke inulina. Stručnjaci vjeruju da je potrebno kombinirati prebiotike s probiotičkim lijekovima kako bi se postigao maksimalni rezultat. Za to su stvoreni kombinirani pripravci (sinbiotici).

Karakteristike probiotika prve generacije

Pripravci iz skupine probiotika prve generacije dodjeljuju se maloj djeci kada se detektira disbakterijoza prvog stupnja, i ako je potrebno, ako je pacijentu propisano tečaj antibiotika.

Pedijatar odabire bebe Bifidumbacterin, Lactobacterin (uključuju bifido i laktobacili). Uzgajane su u toploj vrenoj vodi i dane 30 minuta prije dojenja. Starija djeca i odrasli su prikladni pripravci u kapsulama, tabletama.

Colibacterin - sadrži suhe bakterije Escherichia coli, koristi se za produljeni kolitis kod odraslih osoba. Moderni mono lijek Biobakton sadrži acidophilus bacillus, prikazan od neonatalnog razdoblja.

Svrha i opis probiotika druge generacije

Za razliku od prve skupine, probiotici druge generacije ne sadrže korisne životne bakterije, već uključuju i druge mikroorganizme koji mogu suzbiti i uništiti patogene mikroflore - kvasne gljive i spore bacila.

Koriste se uglavnom za terapiju djece s blagim oblikom disbakterioze i crijevnim infekcijama. Trajanje tečenja trebalo bi promatrati ne više od sedam dana, a zatim ići na žive bakterije prve skupine. Bactisubtil (francuski lijek) i Flonivin BS sadrže spore bacila sa širokim spektrom antibakterijskih djelovanja.

Bactisporin i Sporobacterin su izrađeni od sijena bacila, očuvana su antagonistička svojstva patogenih patogena, otpornost na djelovanje antibiotika Rifampicin.

Enterol sadrži gljive slične kvasca (sakcharomycetes). Dolazi iz Francuske. Primijenjeno u liječenju proljeva povezanih s antibioticima. Djeluje protiv klostridija. Biosporin uključuje dvije vrste saprofita.

Značajke probiotika treće generacije

Kombinirane žive bakterije ili njihovi sojevi više su aktivni. Koriste se za liječenje akutnih poremećaja crijeva umjerene težine.

Linex - sadrži bifidobakterije, laktobakile i enterokoke, proizvodi se u Slovačkoj u posebnom prahu za djecu (Linex Baby), kapsule, vrećice. Bifiform je danski lijek, poznato je nekoliko vrsta (kapi za bebe, tablete za žvakanje, kompleks). Bifiliza - sadrži bifidobakterije i lizozim. Proizvodi se u suspenziji (liofilizat), rektalnim supozitorijima.

Koja je razlika između probiotika četvrte generacije?

U proizvodnji lijekova s ​​bifidobakterijama ove skupine uzima se u obzir potreba stvaranja dodatne zaštite probavnog trakta i uklanjanja opijenosti. Sredstva se nazivaju "sorbiranom", jer se aktivne bakterije nalaze na aktivnim česticama ugljika.

Prikazane su kod respiratornih infekcija, bolesti želuca i crijeva, disbakterijusa. Najpopularniji lijekovi ove grupe. Bifidumbacterin Forte - sadrži žive bifidobakterije sorbirane na aktivnom ugljiku, dostupne u kapsulama i prašcima.

Učinkovito štiti i vraća crijevnu floru nakon respiratornih infekcija, s akutnom gastroenterološkom patologijom, disbiosom. Lijek je kontraindiciran kod osoba s kongenitalnom insuficijencijom enzim laktaze, s infekcijom rotavirusom.

Probifor - razlikuje se od Bifidumbacterin Forte u broju bifidobakterija, to je 10 puta veći od prethodnog lijeka. Stoga je liječenje mnogo učinkovitije. Propisan je u teškim oblicima crijevne infekcije, s bolestima debelog crijeva, disbiosom.

Dokazano je da je učinkovitost izjednačena sa bolestima uzrokovanim shigella na fluokinolon antibiotik. Je li u mogućnosti zamijeniti kombinaciju enterola i bifilize. Florin Forte - uključuje lakto- i bifidobakterijski sastav, sorbiran na ugljenu. Dostupni u obliku kapsula i praha.

Korištenje sinbiotika

Sintbiotici su posve novi prijedlog za liječenje poremećaja crijevne flore. One osiguravaju dvostruko djelovanje: s jedne strane, oni nužno sadrže probiotik, s druge strane, one uključuju prebiotik, što stvara povoljne uvjete za rast korisnih bakterija.

Činjenica je da djelovanje probiotika nije kontinuirano. Nakon obnove mikroflore crijeva, oni mogu umrijeti, a zatim ponovno uzrokovati pogoršanje stanja. Pridruženi prebiotici njeguju korisne bakterije, osiguravaju aktivan rast i zaštitu.

Mnogi sinbiotici povezani su s bioadditivima, a ne ljekovitim tvarima. Izvrnite pravi izbor samo stručnjaka. Ne preporučuje se samostalno donošenje odluke o liječenju. Među pripremama ove serije slijede:

Mnogi autori upućuju na najbolje lijekove do danas. Kombinira blagotvoran učinak 17 vrsta živih bakterija sa ekstraktima algi, gljivica, povrća, bilja, voća, žitarica (više od 70 sastojaka). Preporučeno za aplikaciju za tečaj, u danu treba uzeti 6 do 10 kapsula.

Proizvodnja nije povezana s sublimacijom i sušenjem, pa se održava održivost svih bakterija. Pripravak se proizvodi metodom prirodne fermentacije tri godine. Napetosti bakterija rade u različitim područjima probave. Pogodno za osobe s intolerancijom na laktozu, ne sadrži gluten i želatinu. Ulazi u mrežu kemičara iz Kanade.

Multidofilus plus

Uključuje tri sojeva laktobacila, jednog bifidobakterija, maltodekstrina. Proizvedeno u SAD-u. Dostupno u kapsulama za odrasle. Poljski Maksilak u svom sastavu sadrži: kao prebiotičku oligofruktozu, kao probiotik - živu kulture korisnih bakterija (tri soja iz bifidobakterija, pet od laktobacila, streptokok). To je indicirano za bolesti gastrointestinalnog trakta, dišnog sustava, oslabljenog imuniteta.

Koji probiotici imaju metu?

Uz obilje informacija o bakterijskim pripravcima s živim mikroorganizmima, neki ljudi žure do krajnosti: ili ne vjeruju u preporučljivost korištenja ili, obrnuto, troše na manje vrijednosti. Potrebno je konzultirati stručnjaka o upotrebi probiotika u određenoj situaciji.

Djeca s proljevom tijekom razdoblja dojenja (osobito one prerano rođene) propisane su tekuće probiotike. Oni također pomažu kod nepravilnih stolica, zatvora, koji zaostaju u tjelesnom razvoju.

Prikazane su bebe u takvim situacijama:

  • Bifidumbacterin Forte;
  • Linex;
  • Atsipol;
  • Lactobacterin;
  • Bifiliz;
  • Probiofor.

Ako je dijete u djetetu povezano s dišnim bolestima, upalom pluća, infektivnom mononukleozom, lažnom krilom, onda im se sredstva dodjeljuju kratkom tečaju 5 dana. S virusnim hepatitisom liječenje traje od tjedan do mjesec dana. Alergijski dermatitis liječi se s tečajevima od 7 dana (Probiophore) do tri tjedna. Pacijentom sa šećernom bolešću preporuča se provoditi tečajeve probiotika različitih skupina tijekom 6 tjedana.

Što je bolje prihvatiti kod disbakterijusa?

Potrebno je povjerenje u kršenje crijevne flore da prođe analizu izmeta za disbiozu. Liječnik mora odrediti koje specifične bakterije koje tijelo nema, koliko su teški poremećaji.

S utvrđenim nedostatkom laktobacila, nije potrebno koristiti samo lijekove. njihove sadrže. Budući da su to bifidobakterije koje određuju neravnotežu i čine ostatak mikroflore.

U teškim slučajevima potrebno je kombinirano sredstvo treće i četvrte generacije. Najviše je prikazano Probiophore (zarazni enterokolititis, kolitis). Za djecu, uvijek morate odabrati kombinaciju lijekova s ​​lakto- i bifidobakterijama.

Značaj s colibacillusom imenuje vrlo pažljivo. Kada su otkriveni čirevi u crijevima i želuca, akutni gastroenteritis, više su naznačeni probiotici s laktobacilima.

Obično je trajanje liječenja koje liječnik određuje generacijom probiotika:

  • Trebam jedan mjesec.
  • II - od 5 do 10 dana.
  • III - IV - do sedam dana.

U nedostatku učinkovitosti, stručnjak mijenja režim liječenja, dodaje antifungalna sredstva, antiseptike. Korištenje probiotika je moderan pristup liječenju mnogih bolesti. Posebno je važno zapamtiti roditelje male djece. Potrebno je razlikovati lijekove od bioloških aditiva do hrane. Postojeći dodatak prehrani s crijevnim bakterijama može se koristiti samo za zdravu osobu u svrhu prevencije.

Bifidobakterije za crijeva

Zdrava crijevna mikroflora određuje zdravlje osobe kao cjeline, što ima pozitivan učinak na stanje imunološkog sustava i emocionalno stanje. Gotovo 90% anaerobne flore crijeva su bifidobakterije.

Pomoć! Bifidobacterium spada u klasu gram-pozitivnih anaeroba. Mikroorganizam "dobio je svoje ime" od latinske "bakterije" - "bakterije" i "bifidusa" - "podijeljene u dvije". Bakterija ima izgled blago zakrivljenog štapa (duljine 2-5 mikrona), koja se može zgušnjavati i / ili obložiti na krajevima i bifurkata.

To su bifidobakterije koje čine osnovu crijevne mikroflore dojenčadi mlađe od jedne godine. Oni se nalaze pretežno u debelom crijevu, čineći parietalnu i kavitetnu floru. Danas je poznato 24 bakterijskih sojeva. Međutim, najzanimljiviji su znanstvenici B. bifidus, B. infantis, B. longum, jer to su ove podvrste koje dominiraju mikroflora dojenčadi u dojenju. Postoji hipoteza da je to jedan od čimbenika imunološke zaštite dojenčadi i zalog normalne probave, dobitka na težini.

Glavne funkcije bifidobakterija

Bakterija za svoje životne aktivnosti proizvode organske kiseline (mliječna poseban značaj i octene kiseline), koje pružaju formiranje normalne crijevne srednje pH i mikrofloru. Pokazuju izražen antagonizam, pri čemu se spriječi prekomjerno reprodukciju bolesti, patogene i putrefakcijske crijevne flore. Bifidobakterije su snažan zaštitni „štit” koji štiti od bakterijskih infekcija i bolesti probavnog sustava.

Promicati normalnu probavu i potpuniju apsorpciju hranjivih tvari, vitamina i minerala.
Aktiviranje hidrolize proteina, ugljikohidrata, fermentacija lipida i saponifikacije masti i djelomično otapanje celuloze biljnih vlakana koja daje aktivnu enzimsku razgradnju dolazni hrane.

Ojačati intestinalnu peristaltiku, čime se olakšava brz napredak sadržaja.
Su uključeni u proizvodnju i osigurati normalnu apsorpciju vitamina skupine B (osigura stabilnost živčanog sustava učincima negativnih faktorima kao što često naprezanja i trajno emocionalnog stresa), vitamin K (sudjeluju u procesu koagulacije krvi), kao i razne amino kiseline, koje su potrebne za apsorpciju kalcija i vitamina D. S obzirom na to, možemo reći da bifidobakterije pružaju antianemichesky, antialergijski i antirahitichesky učinak.

Mikroorganizmi aktiviraju funkcioniranje limfnog sustava i proizvodnju imunoglobulina, što ima pozitivan učinak na ljudski imunitet. Odavde je otišao izraz "da je čovjekov imunitet položen u crijevu".

Simptomi nedostatka bifidobakterija

Dokazi o deficitu bifidobakterija su uporni znakovi disbioze. U pravilu, bolest je već u drugoj fazi, kada dolazi do značajnog smanjenja sadržaja "prirodnih" mikroorganizama. Međutim, nedostatak tih mikroorganizama brzo dovodi do brzog razvoja akutne crijevne infekcije, budući da nema prevencije.

Česti znak ovog stanja su česti labavi stolici ili proljev. Zbog nedostatka bifidobakterija, peristaltika crijeva je razbijena, sadržaj stagnira, počinju procesi fermentacije i propadanja, a akumuliraju se žučne kiseline. Ti čimbenici uzrokuju pojavu proljeva. Međutim, postoje slučajevi kada su pacijenti zabilježili naprotiv, poteškoće defekacije (konstipacija).

Topljenost je mogući simptom smanjenja broja bifidobakterija. "Native" flora više ne inhibira razvoj patogenih i uvjetno patogenih mikroorganizama, koji u procesu njihovog života i ispuštanja ugljičnog dioksida. U svezi s tim, mogu se pojaviti i simptomi poput neugodnog mirisa (često truljenja) usta, žgaravice i jake otekline. Postupno se pojavljuju simptomi polihpovitaminoze i anemije.

Posljedice nedostatka bifidobakterija

Ako obrnuti procesi aktiviraju rast bifidobakterija u crijevima i reprodukcije iz bilo kojeg razloga poremećen, što je dovelo do značajnog smanjenja njihovog broja. To je, početi aktivno razmnožavaju patogene i parazitskih floru, što će svakako utjecati na brzinu i potpunost apsorpciju hranjivih tvari, crijevne peristaltike.
Jedna od "bezopasnih" posljedica ove disbakterioze je proljev ili zatvor. Također je značajno povećan rizik od razvoja crijevnih infekcija. Ako unatoč pojave simptoma, stanje ne liječi, može izazvati alergije (čak i za one proizvode s uporabom kojih alergijske reakcije nisu se pojavili), gastritisa ili čira želuca 12 duodenalni ulkus i / ili želuca. Također, smanjen imunitet, povećana opasnost od virusnih infekcija, pacijent je istaknuo snažnu umor i umor, iscrpljenost, smanjena pozornost.

Bakterijske pripravke s bifidobakterijama

Bifidobakterije, u pravilu, dio su probiotika, tj. Zadržavaju se na životu.

Bifido pripravci u prahu

To uključuje bifidumbakterist i primadofilus. Preporuča se za odrasle bolesnike da uzmu 2 vrećice 3 puta tijekom dana. Trajanje ovih lijekova obično ne prelazi 5 tjedana.
prednosti: niska cijena lijekova.
Nedostaci lijekova:

  • sadrži jednu vrstu živih bakterija;
  • nije pogodna za zajednički unos s antibakterijskim lijekovima (njihova učinkovitost je smanjena na gotovo nulu);
  • treba uzeti prije jela, najmanje 30 minuta;
  • većina bakterijske flore uništava se u kiselom okolišu želuca.

Tekući LF

Uključite dodatne sastojke koji su potrebni za sigurno učvršćivanje bakterija na crijevni zid. Najpopularniji su florini i bioprints.

prednosti:

1. Razrjeđenja takvih sirupa ne zahtijevaju.
2. Prikladna za primjenu tijekom antibiotske terapije, ne utječe na učinkovitost lijekova.

nedostaci:

  • točan raspored uzimanja lijekova, 30 minuta prije jela;
  • 30% bakterija uništava se u želucu.

"Bakterije u kapsulama"

Zaključak živih bakterija u kapsuli ostaje najpouzdaniji način njihova dostave do debelog crijeva. Među takvim lijekovima treba obratiti posebnu pozornost na linex, bifi-oblike, primadofilus.

prednosti:

  • su učinkoviti tijekom liječenja antibioticima;
  • Možete poduzeti bilo kada;
  • Želatinska kapsula štiti sadržaj od korozivnih učinaka želučanog soka;
  • obično uključuju nekoliko vrsta bakterija.

nedostaci: visoke cijene droga.

Supozitoriji s bifidobakterijama

Ovaj oblik doziranja omogućuje vam brzo vraćanje mikroflore crijeva i vagine. To uključuje bifidumbaktonik i laktobakterin. U slučaju gastrointestinalnih poremećaja, obično se preporučuje rektalno korištenje 1 svijeća najmanje 3 puta dnevno. U ginekologiji je dovoljno primijeniti supozitorije dvaput dnevno intravaginalno.
Ti lijekovi nemaju gotovo nikakvih kontraindikacija i negativnih nuspojava.

Dijeta i bakterije

Pridržavanje prehrane sastavni je dio liječenja bifidobakterijske disbakterioze i njezine prevencije. Potrebno je redovito konzumirati kiselo mlijeko, osobito kefir.

Činjenica: kefir i jogurt gotovo se potpuno apsorbiraju u tijelu, a mlijeko - samo za 31%. Nakon ukupno 3-4 tjedna redovite uporabe njih počinje oporavak crijevne mikroflore, procesi fermentacije i truljenja prestanu, postupno vraćena bubrege i jetru i probavni sustav.

Ako sumnjate na dysbacteriosis treba isključiti iz prehrane slatko i brašna, masne i začinjene hrane, i popiti najmanje 2 litre vode tijekom dana.

Za hranu bogatu bifidobakterija bolje asimilirati, oni moraju imati prazan želudac ujutro ili navečer prije spavanja, 3 sata nakon glavnog obroka. Također treba jesti više svježeg voća i povrća, kao „izvorni” bifidobakterija za normalan rast i razmnožavanje su od vitalnog značaja neprobavljiva prehrambena vlakna.

prevencija

Osim zdrave prehrane i odgovarajuće prehrane, prevencija bifidobakterijskog nedostatka uključuje nedopustivost antibiotika koji sami propisuju lijek. Takve lijekove treba propisati isključivo liječnik, uzimajući u obzir simptome bolesti i moguće nuspojave. Također je važno nakon 7-10 dana nakon takve terapije da se s novim predstavnicima napuni "proredni red" mikroflore.

Dodajte komentar Odustani od odgovora

Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.

Bifidobakterije i disbakterij. Kako vratiti ravnotežu i spriječiti razvoj patogene mikroflore

Bifidobakterije su različiti korisni mikroorganizmi koji zauzimaju važno mjesto u crijevnoj flori. Na mnogo načina kontroliraju stanje unutarnjeg okruženja i odgovorni su za važne biološke procese. Sudjelujte u raspadu dolazne hrane izvana na molekule potrebne za biosintezu, što stvara zdravu osnovu za život. Smanjenje zdrave mikroflore ne može biti neprimjetno, slobodno mjesto zauzima druga flora, koja nije uvijek korisna za ljude.

Funkcije bifidobakterija u crijevu

Bifidobakterije za crijeva - nužan uvjet za normalno funkcioniranje probavnog sustava. koje funkcije kontroliraju ove anaerobe:

  • proizvodnja organskih kiselina. Normalno funkcioniranje crijeva osigurava medij mliječne kiseline (octena i mliječna kiselina). Kada se mijenja kiselinska pozadina, moguće su probavne smetnje praćene neugodnim simptomima fermentacije, te s ozbiljnijim poremećajima i truljenje apsorbirane hrane;
  • Zaštitna funkcija temelji se na kontroli umnožavanja raznih bakterija i virusa u gastrointestinalnom traktu. Bifidobakterije sprječavaju propagaciju opasne flore, stvarajući pouzdanu barijeru;
  • probavna funkcija. Korisni mikroorganizmi razgrađuju dijetalna vlakna na molekule pogodne za upotrebu u tijelu: proteini, masti, ugljikohidrati aminokiselina i vitamina. Bez enzimske probave, hrana se ne može asimilirati;
  • utjecaj na peristaltiku. Korisna mikroflora proizvodi vitamine B i D koji utječu na rad središnjeg živčanog sustava, sprečavaju poremećaj integriteta unutarnjeg okoliša, borbu protiv alergena okoliša;
  • imunološka funkcija. Dobar imunitet je glavni uvjet za potpuno postojanje organizma. Oblikovanje i aktivacija imunoglobulina i limfnih elemenata javlja se u crijevima pod utjecajem korisne mikroflore. Ako je ova faza slomljena, smanjenje imuniteta je neizbježno.

Nedostatak korisne flore

Simptomi disbioze

Prvi korak u smanjenju patnju bifidobakterija pokretljivosti, što dovodi do zatvor, produljeno stagnacije, s druge strane, pridonosi infekcija patogenim flore koja izražava u crijevnih infekcija.

Dysbakterija se može prepoznati po sljedećim značajkama:

  • proljev;
  • belching kiselo i trule;
  • neugodne senzacije u abdomenu (težina i bol);
  • povećana nadutost;
  • brzo umor i smanjena učinkovitost.

Uzroci disbioze

Najčešći uzrok promjena u crijevnoj mikroflori jest nekontrolirano liječenje antibioticima, NSAID-ovima ili hormonima. Ostali razlozi su manje uobičajeni:

  • povreda prehrane;
  • bolesti probavnog sustava;
  • promjena u hormonalnoj podlozi tijekom trudnoće;
  • smanjene zaštitne funkcije tijela;
  • infekcije probavnog trakta;
  • teški stres ili produljeni živčani soj;
  • dugo vremena motorička aktivnost;
  • umjetno hranjenje novorođenčadi;
  • različiti oblici alkoholizma.

Neravnoteža bakterijskog oblika dovodi do pojave različitih negativnih pojava za organizam.

Posljedice disbioze

Smanjenje razine bifidobakterija dovodi do povećanja patogene flore, koja s brzim rastom dovodi do infekcija gastrointestinalnog trakta. Osim toga, čak i blago smanjenje živih bifidobakterija dovodi do kršenja probave i opijenosti tijela. Pored smanjenja probave pacijentove hrane, očekuju se sljedeće posljedice:

  • smanjena imunosna sila tijela;
  • OCI (intestinalne infekcije);
  • razvoj gastritisa;
  • povećava osjetljivost na razne alergene;
  • češće postoje virusne infekcije;
  • visoki zamor;
  • pojavljuje i raste opća slabost;
  • pozornost postaje rasprostranjena;
  • postoji psihološka nelagoda.

Kako vratiti crijevnu mikroflora

Za vraćanje normalne crijevne mikroflore suprotno normalnom omjeru korisnih i štetnih bakterija je najvažniji zadatak za poboljšanje dobrobiti. Uvjeti za normalizaciju flore:

  • uravnotežena prehrana stvara uvjete za rast Bifidobacterium;
  • povećana motorna aktivnost;
  • uzimanje lijekova koji sadrže potrebnu floru;
  • metode tradicionalne medicine.

Kombinacija tih mjera omogućuje vam da se riješite bakterije.

liječenje

Izbor lijekova za liječenje disbioze treba obaviti liječnik, vođen uzrokom bolesti, dijagnostičkim podacima i općim stanjem pacijentovog tijela.

Bifidopreparations su odabrane 2 vrste: sadrže živu kulturu i stvaraju povoljne uvjete za stvaranje korisne mikroflore.

probiotici

Pripravci koji sadrže živu kulturu - probiotici, mogu se proizvesti s različitim sastavom (imaju samo jednu kulturu ili kombinirajući nekoliko vrsta).

  1. Sadrži samo jednu komponentu - monokomponent (Bifidumbacterin);
  2. Uključujući nekoliko kultura - simbiotika (Lineks);
  3. Pripravci koji sadrže probiotike i prebiotike (AlgibiF).

Žive biljke u prašcima

Bifidumbacterin je dostupan u obliku praška, pakiran u vrećicama, koji se koriste u liječenju odraslih i djece. Izbor doziranja i trajanje liječenja treba obaviti liječnik. U prosjeku, uzimanje 6 doza dnevno, podijeljeno s 3 puta.

Lijek je jeftin, ali ima niz nedostataka:

  • sadrži samo jednu kulturu;
  • Kisela okolina u želucu i uporaba antibiotika nepovoljno utječu na probavljivost.

Lijek treba biti 30 minuta prije jela i odvojeno od drugih lijekova.

Tekući oblik

U tekućem obliku žive bifidobakterije i hranjivi medij. Takav lijek ne zahtijeva razrjeđivanje i bolje je apsorbira tijelo. Unos antibakterijskih lijekova nije bitan. Međutim, 30% kulture umre prije ulaska u crijeva.

Oblik kapsule

Uzgojene kulture sigurno čuvaju kapsulu prije ulaska u trbuh. Dobra asimilacija lijeka, uzimanje lijeka ne ovisi o prehrani, može se koristiti zajedno s antibioticima. Kapsula sadrži nekoliko vrsta živih kultura. Međutim, razina cijena nije dostupna svima.

čepići

Pripravci laktobacila i bifidobakterija mogu se proizvesti u obliku rektalnih supozitorija. Jedan od pripravaka ovog oblika: Lactobacterin. Lijek se topikalno koristi za vraćanje crijevne mikroflore. Nanesite dva puta dnevno.

  1. pomoć laktobacila u raspadanju mliječnih proizvoda, borbi s patogenim sojevima mikroorganizama, određuje se u sline, želučanom sadržaju i crijevima;
  2. bifidobakterije "rade" s neprobavljenom hranom, pomažući tijelu da ga iskoristi. Stanište je ograničeno na crijevo. Anaerobi utječu na peristaltiku, cijepanje i detoksikaciju.

Kada kombinacija lactoa i bifidobakterija u jednoj pripremi, uzima se u obzir njihov omjer u tijelu. Pripreme koje sadrže obje vrste kulture odnose se na:

Linex se koristi u bilo kojoj dobi i bez obzira na liječenje antibioticima, moguće je liječiti disbiozu trudnica.

Važno je. Izbor lijeka treba obaviti liječnik. Kada se samo-liječenje treba pažljivo proučiti upute i uzeti u obzir osobnu netrpeljivost pojedinih komponenti. Moguće negativne posljedice u slučaju neodgovarajuće primjene. S obzirom da eubiotici sadrže u sastavu laktoze, ne smijete uzimati osobe s netolerancijom na mlijeko.

prebiotici

Prebiotici stvaraju neophodne uvjete za razvoj korisne crijevne mikroflore. Djelovanje prebiotika:

  • jačanje imuniteta;
  • aktivacija razvoja prebiotika;
  • smanjenje patogenih flora crijeva;
  • poboljšanje intestinalne pokretljivosti;

pripravci se izdaju u različitim oblicima: kapsule, supozitoriji, tablete, sirupi. Najčešći prebiotici su u liječenju (Dufalac, Maxillac, Filtrum).

Važno je. S disbakterijem, učinkovitije je istovremeno koristiti lijekove koji sadrže probiotike i prebiotike.

Osim lijekova, prebiotici se mogu dobiti od prirodnih proizvoda: banane, mekinje, pšenično brašno, luk, češnjak, Jerusalem artichoke.

Folk lijekovi za dysbiosis

Najučinkovitiji i najisplativiji lijek za disbiozu je češnjak. Morate upotrijebiti češanj češnjaka dvaput dnevno. Ujutro na prazan trbuh i navečer, nekoliko sati nakon večere.

Za djecu, učinak uzimanja kefira ili bifidoke ima dobar učinak.

Dysbakterija dojenčadi

Dojenčad je podložna neispravnosti crijevne mikroflore zbog nerazvijenog imuniteta. Ako je beba na prirodnom hranjenju - majčino mlijeko (u normalnoj flori) bit će najbolji lijek za prevenciju i liječenje.

Djeca koja se bave umjetnom hranom trebaju koristiti smjese koje sadrže bifidokultura i potpuno podudarne mrvice.

Ako je nemoguće vratiti razinu bifidobakterija normalizacijom hranjenja, oni se pribjegavaju uzimanju probiotika i prebiotika. Liječenje propisuje pedijatar nakon proučavanja izmeta na mikroflori.

O prednostima bifidobakterija:

Ali, možda je ispravnije postupati ne kao posljedicu, već razlog?

Preporučujemo čitanje priče o Olgu Kirovtsevoj, kako je izliječila trbuh. Pročitajte članak >>

Važnost bifidobakterija za crijeva u našem tijelu

U procesu probave, bifidobakterije za crijeva igraju vrlo značajnu ulogu. Ovi mikroorganizmi čine do 90% ukupne bakterijske mase anaerobne mikroflore ljudskog crijeva. Smanjenje njihove koncentracije dugo vremena potiče razvoj raznih patologija, bolesti i poremećaja u gastrointestinalnom traktu.

Trenutno ljudi žive u stalnom stresu, a kvaliteta hrane i održavanje tvari i elemenata u tragovima koji su korisni organizmu ostavljaju mnogo želja. Loša ekologija također negativno utječe na zdravlje, stoga je potrebno redovito nadopunjavati zalihe bifidobakterija.

Što su bifidobakterije i zašto im je potrebno tijelo?

Proces probave uključuje funkcije probavljive hrane u želucu i daljnju apsorpciju proteina, ugljikohidrata, minerala, kao i cijepanja masnoća debelog crijeva. U tom slučaju aktivno sudjeluju blago zakrivljene gram-pozitivne bifidobakterije duljine 2-5 μm. Oni spriječavaju razvoj mikroorganizama koji su na putrefaktivni i ugrožavajući zdravlje.

Ove vitalno važne bakterije obavljaju sljedeće funkcije u crijevu:

  • povećanje apsorpcije vitamina D, kalcija i iona željeza za zidove debelog crijeva;
  • osigurati na fiziološkoj razini zaštita crijevne barijere od patogena i toksina;
  • proizvesti organske masne kiseline koje doprinose održavanju produktivnosti i stabilnosti simbioze u slučaju patogenih i oportunističkih mikroba;
  • Oni aktiviraju proces probave i sudjeluju u preradi hrane supstrata;
  • sudjeluju u sintezi proteina i aminokiselina, kao i u stvaranju vitamina K i B skupine;
  • aktivirati u tijelu proizvodnju imunoglobulina, povećavajući imunitet na različite bolesti.

Nedostatak bifidobakterija dovodi do slabljenja imuniteta, što negativno utječe na zaštitne funkcije tijela. Zato je korisno znati kako se taj deficit manifestira i što mogu biti posljedice.

Znakovi i posljedice niske koncentracije bifidobakterija

Neravnoteža štetnih i korisnih bakterija u korist prve dolazi do pojave disbioze. Najupečatljiviji dio njegovog razvoja je proces pojave akutne infekcije crijeva. Organizam ne može spriječiti ulazak u patogene mikrobe i aktivno ga suprotstaviti.

Aktiviran truljenje, naznačen time, da fermentacije odvija sadržaja crijeva, što je popraćeno akumulacijom žučnih kiselina, što dovodi do dijareja ili opstipacija, napuhnutost, žgaravica i pojavom zadah iz usta. Uzrok negativne promjene u mikroflori tijela može biti i unos antibiotika ili hormonskih lijekova, te uporaba prljavih proizvoda ili vode.

Drugi uzrok dysbiosis u činjenici da je zbog netrpeljivosti tijela određenih tvari zbog nedostatka određenih uvjeta enzima proizvedenih u crijevima, ubiti korisnu mikrofloru.

Nedostatak prevencije i liječenja u slučaju disbioze može dovesti do sljedećih negativnih posljedica:

  • iznenadna pojava alergija, čak i za one namirnice i napitke koji prethodno nisu bili dostupni;
  • pojava proljeva ili konstipacije, koja naknadno predstavlja rizik od razvoja složenijih crijevnih bolesti;
  • povećani rizik od raznih oblika gastritisa, prelazak u peptički ulkus;
  • gubitak snage, smanjena koncentracija, psihički umor i rizik od blagih oblika depresije;
  • zbog niske razine zaštite ljudskog tijela imunološkim sustavom, vjerojatnost njezine infekcije virusnim bolestima značajno se povećava.

Za vraćanje crijevne mikroflore i povećanje koncentracije bifidobakterija u njoj potrebno je prilagoditi prehranu i koristiti proizvode i pripravke bogate mikroorganizmima korisnim za probavu.

Liječenje crijevne dysbiosis i njezinih posljedica

Popularni prirodni preparati za prevenciju i liječenje disbakterijusa su probiotici i prebiotici. One sadrže bakteriju koja može vratiti red u crijevima.

Probiotici su prirodni proizvodi i prehrambeni biološki aktivni aditivi koji u svom sastavu sadrže korisne mikroorganizme (bifidobakterije). Podijeljene su u dvije skupine: monopreparacije i pripravci, koji uključuju kompleks kultura bogatih bifidobakterijama.

  1. Bifidumbakterist je biološka masa bogata korisnim mikrobima i živim mikroorganizmima. Proizvodi se u suhom i tekućem obliku, kao iu obliku svijeća.
  2. Probiophore je monopreparacija biološkog porijekla. Sprječava negativne posljedice disbakterijusa i vraća ravnotežu crijevne mikroflore. Učinak lijeka protiv toksina posljedica je ubrzane "kolonizacije" crijevne sluznice s bifidobakterijama.
  3. Bifidofilus Flora Force je probiotik, razvijen u SAD-u. Vraća crijevnu mikroflora i poboljšava proces sinteze vitamina K vitamina.
  1. Linex je probiotik koji sadrži bakterijske mliječne kiseline, koji su podvrgnuti sušenju, zamrzavanju i dalje destilaciji u vakuumu tijekom proizvodnog procesa. Poboljšava metabolizam žučnih pigmenata i kiselina.
  2. Bificol pripada zubiotičkoj bolesti i ima anti-dijarealnu svojinu.
  3. Florin Forte je probiotik biološkog porijekla. Sadrži lekto- i bifidobakterije u svom sastavu.

Prebiotici su profilaktički i terapijski pripravci koji se ne probavljaju u probavnom sustavu, već se u cijelosti recikliraju velikim crijevima.

  1. Inulin je polisaharid koji se uglavnom sastoji od fruktoze, koja se akumulira u korijenskom sustavu pojedinih biljaka.
  2. Dufalac je biološki aktivan lijek na bazi laktoze koji ima laksativni učinak. Potiče izlučivanje amonijevih iona i poboljšava apsorpciju fosfata i kalcijevih soli.
  3. Lactofiltrum - pripravak biljnog podrijetla, koji ima visoku apsorpcijsku sposobnost.
  4. Maxilak uključuje kompleks prebiotika i probiotika. Ispravlja disfunkciju probavnog sustava i intestinalnog trakta.
  5. Eubicor - biološki aktivan aditiv na bazi pšeničnog mekinje i vinskog kvasca koji je uključen u metabolizam proteina. Ovaj prebiotik povećava razinu otpornosti crijevnog epitela na toksine i patogene patogene.

S porastom zdravlja i pojavom simptoma sličnih onima disbioze, najbolje je da se najprije konzultirate sa stručnjakom. Nemojte sami lijekirati. Liječnik će provesti pregled i napraviti točnu dijagnozu, postavljati odgovarajući tretman, savjetovati se pri izboru sredstava za sprečavanje bolesti.

Pravilna prehrana za nadopunu koncentracije bifidobakterija u tijelu

Povećanje koncentracije korisnih bifidobakterija u debelom crijevu dobro je promaknuto uravnoteženom i sistematiziranom prehranom. U mnogim proizvodima, bifidobakterije su sadržane u njihovom prirodnom obliku, što čini proces oporavka crijevne mikroflore mnogo ugodnijim od uzimanja lijekova.

Ako se pridržavate određene prehrane, koristeći hranu koja sadrži bifidobakterijske komplekse različitih sojeva, godinama možete zaboraviti što je dysbakterija.

Ako slijedite prehranu, slijedite nekoliko općih pravila:

  • izbrisati brze ugljikohidrate iz prehrane;
  • uzeti hranu nekoliko puta na dan (5-7 puta) u malim obrocima;
  • jesti hranu koja ne pridonosi izgledu konstipacije;
  • odustati od pržene i masne hrane;
  • trošiti više voća i povrća bogatih vlaknima;
  • konzumiraju do 2 litre vode dnevno, voda je izvor života i bez nje, niti jedan biološki proces u tijelu.

Dijalizirajte prehranu s kiselim mliječnim proizvodima, koristite kiseli kupus i natopljenu jabuku, sušeno voće i mekinje. Od pića, kvas i biljni čaj bogati su izvor bifidobakterija.

Želite ograničiti pojavu stolni šećer ili proizvoda s visokim sadržajem punomasno mlijeko, čips, gazirana pića, peciva pekarski proizvodi od pšeničnog brašna, kobasice, dimljeni i konzervirana.

Da bi se poboljšao proces asimilacije namirnica bogatih bifidobakterijama, najbolje ih jesti ujutro na prazan želudac ili prije odlaska u krevet.

Sprječavanje nedostatka bifidobakterija

Bifidobakterije u tijelu se ne događaju mnogo, stoga se preventivne mjere moraju provoditi povremeno. Nakon prolaska tijekom liječenja antibioticima, nedostatak korisnih mikroorganizama mora se nadopuniti.

Ravnotežna prehrana i dijeta mogu spriječiti nastanak disbioze i njegovih posljedica. Obavezno temeljito operite voće i povrće, izuzmite sumnjivu i zakašnjenu hranu, odbijte brze hrane. Ove mjere su neophodne za održavanje mikroflore tijela u radnom stanju.

Stres je vrlo štetan ne samo za koncentraciju bifidobakterija u crijevu, već i na tijelo kao cjelinu. Jačanje živčanog sustava pomaže poboljšanju tonusa cijelog tijela i poboljšava raspoloženje.

Ljudsko zdravlje izravno ovisi o njemu. Poštovanje jednostavnih pravila higijene, pravilne prehrane, korištenje vitamina i minerala kompleksa jamstvo je zdravlja organizma u cjelini. Neuspjeh jednog sustava dovodi do kvara cijelog organizma. Bifidobakterije su nezamjenjivi branitelji i pomoćnici neke osobe, stoga je vrlo važno pratiti njihovo stanje i zapamtiti da liječnik liječi bolesti, ali liječi prirodu.

ProTrakt.ru

Uloga bifidobakterija za crijeva u tijelu

Bifidobakterije za crijeva pridonose pravilnoj probavi.

Važna činjenica o važnoj ulozi tih mikroorganizama je činjenica da je mikroflora zdravih crijeva 90% zastupljena bifidobakterijama.

Kada je iznos bifidobakterija smanjuje Crijevne problemi počinju: dysbacteriosis, nadutost, proljev, nadutost.

Za što se koriste bifidobakterije?

Bifidobakterije mogu biti od nekoliko sorti. Svi bifidobakterije su prilično rijetke za mikroorganizme tog razgranatog oblika.

Svi oni su korisni za zdravlje, jer sudjeluju u probavnom procesu, proizvode biološki aktivne tvari potrebne za tijelo i ojačavaju imunitet.

Bifidobakterije reguliraju razinu kiselosti, proizvodeći kiselinu. Normalno kiselost služi kao prepreka protiv patogena.

Za dobar rad debelog crijeva, mikroflora bi trebala biti 80% sastavljena od bifidobakterija (u djece - više od 90%). S nedostatkom bifidobakterija počinju problemi:

  • uznemiriti crijeva;
  • smanjeni imunitet;
  • počinje alergija;
  • postoje gljivične bolesti.

Dobar rad bifidobakterija vodi do jačanja imuniteta i potpune asimilacije korisnih elemenata.

Bakterije "znaju" kako bi sintetizirale aminokiseline i vitamine, pružaju apsorpciju crijevnih zidova kalciferola, čime se sprječavaju rakovi.

Osim toga, bifidobakterije pružaju tečaj u crijevu brojnih važnih procesa za probavu i asimilaciju hrane.

Bifidobakterije mogu proći u gornji crijevo, gdje sudjeluju u procesu obrade žuči i obnovi epitela.

Znakovi nedostatka bifidobakterija u crijevu:

  1. disbakterioza (dijagnoza je provedena nakon bakteriološke analize);
  2. proljev;
  3. nadutosti.

Dysbakterija često nije zasebna bolest, već posljedica drugih bolesti probavnog trakta: pankreatitis, gastritis, kolitis.

Ako su svi organi gastrointestinalnog trakta zdravi, disbakterija se može pojaviti nakon tretmana s velikim dozama antibiotika.

Kada postoji nedostatak bifidobakterija, disbakterija se očituje kao proljev ili, rjeđe, zatvor. Plodnost je još jedan neugodan simptom disbioze.

Nadutost popraćena je nadutostima i lošim mirisom iz usta.

Posljedice nedostatka bifidobakterija u crijevu mogu biti prilično ozbiljne.

Smanjeni imunitet vodi do činjenice da tijelo postaje ranjivo na crijevne infekcije, uključujući Helicobacter pylori.

Napuštena za dugo vremena bez liječenja dysbiosis najvjerojatnije uzrokovati gastritis, kolitis, enteritis, koji se, pak, može ići u peptičkog ulkusa i onkologije.

Pripravci za liječenje disbioze

Ispravna crijevna mikroflora je zdravlje, dobra probava i snažno stanje zdravlja.

Nažalost, loša prehrana, nekontrolirana uporaba lijekova, stres i utjecaj ekologije utječu na mikroflore i njezin sastav varira.

Da bi se uspostavila ravnoteža mikroorganizama u crijevima, neki lijekovi koji sadrže bifidobakterije pomažu.

Pripreme s bifidobakterijama vraćaju crijevnu mikroflora u djece i odraslih.

Takvi fondovi mogu biti različiti u sastavu i obliku otpuštanja, ali svi oni služe jednoj svrsi - da se vrate u crijeva mikroskopskih, ali vrlo korisnih "stanovnika".

Ljekarne nude sljedeće lijekove s bifidobakterijama:

U lancu ljekarni možete naći vrlo jeftine lijekove protiv disbioze, ali to ne znači da se neće moći nositi sa svojim zadaćama loše.

Najpoznatiji i jeftiniji lijek s bifidobakterijama je Bifidumbacterin. Koriste ga odrasli i djeca.

Bifidumbakterin je moguće koristiti u terapeutske i profilaktičke svrhe za proljev i začepljenje. Bifidumbacterin je dostupan u obliku praha, koji se mora razrijediti vodom i pićem.

Okus pića je ugodan, čak i mala djeca piju bez problema.

Bifidumbacterin je osobito korisna djeci u prvim godinama života, osobito onima koji su rođeni kao rezultat carskog reza i bili su na umjetnoj hrani.

Bifidumbacterin je također dostupan u obliku svijeća:

  • za liječenje drozda kod žena;
  • za liječenje perifernih dijelova crijeva i opstipacije.

Skuplji lijekovi iz dysbioze široko se oglašavaju u medijima. Takvi, na primjer, lijekovi Lineks i Hilak forte.

Lineks je vrlo učinkovit alat koji doslovno dopušta jedan dan da ukloni simptome teške dysbiosis.

Tablete Lineks nužno propisuju, ako je intenzivan tijek liječenja jakim antibioticima. Bez ovog lijeka, pacijent će biti teško pogođen proljevom.

Linex pripada grupi eubiotika - lijekovima koji normaliziraju crijevnu mikroflora. Sastoji se od lakto- i bifidobakterija.

Hilak forte ne sadrži mikroorganizme, djeluje različitim mehanizmom. Pripreme ove skupine nazivaju se prebiotici.

Takvi lijekovi pridonose brzoj proliferaciji korisne mikroflore, uključujući bifidobakterije.

Fort Hilak obnavlja normalno crijeva kiselost, nakon čega su i bifidobakterije laktobacili neovisno mogu reproducirati i potiskuju patogena.

Dijeta za vraćanje mikroflore

Tablete i drugi lijekovi pomoći će vratiti normalnu razinu bifidobakterija u crijevu, ako su simptomi disbize snažni i ometaju normalan život.

U ne tako zanemarenim slučajevima moguće je nježno obogatiti crijevnu mikroflora blagotvornim bakterijama, koristeći dijetu koja sadrži veliki broj proizvoda od mliječne kiseline.

Ovo je jedna od rijetkih medicinskih dijeta, promatrati što nije samo korisno, nego i ugodno. Bit će vrlo popularna kod ljubitelja jogurta, jogurta, kiselo vrhnja i drugih mliječnih delicija.

Dijeta protiv dysbiosis je vrlo korisna za zatvor, ali se ne može preporučiti osobama s prekomjernom težinom. Činjenica je da u svom sastavu postoje mnogi proizvodi koji promiču debljanje.

Osim toga, bifidobakterije aktiviraju metabolizam, hrana počinje apsorbirati i težina se postupno povećava.

Stoga ne možete sami sami stvoriti prehranu za sebe od disbioze - to treba učiniti nutricionista.

Specijalist će nužno uzeti u obzir dnevni unos kalorija u prehrani, pomoći će liječenju crijeva i istodobno nemogućnosti.

Pravilna prehrana igra važnu ulogu u terapiji i prevenciji disbioze.

Ako sumnjate na dysbacteriosis treba ukloniti s izbornika i masne pržene hrane uključiti u svoj dnevni prehrani mliječnih proizvoda obogaćenih bifidobakterija - veliki asortiman pića može se naći na policama konvencionalnim supermarketima.

Ovaj biokefir, bio-jogurt, svinjski jogurt, piće s kiselim mlijekom "Narine" i druga ukusna i zdrava pića.

Obogaćen bifidobakterijama, mliječni proizvodi se konzumiraju ujutro ili prije spavanja. Pored njih, izbornik treba uključiti svježe voće, povrće i zelje.

Sirovi proizvodi od povrća sadrže oligo- i polisaharide, bez kojih nije moguća obnova normalne mikroflore jer su te supstancije hrana bifidobakterija.

Mnogo voća i povrća sadrži tvari koje pogađaju patogenu floru. Ovo je luk, češnjak, šipak, zelene jabuke, bobica.

Promatrajući dijetu, morate zapamtiti da pijete dovoljnu količinu tekućine. Jednog dana popijte najmanje osam čaša čiste vode, au vrućoj sezoni može biti više.

Voda čisti tijelo toksina i pomaže u poboljšanju probavnog trakta. Posebno korisno je čista voda s zatvorom.